Sophrologie


La Sophrologie peut se voir comme un "rêve conscient".

Prendre conscience de son corps, se permettre son propre rythme respiratoire, pour aller vers son autonomie.

Entre veille et sommeil, nous explorons différents niveaux de conscience pour vous amener à une transformation positive de la conscience.

Trouver son équilibre, sa réalité profonde en écoutant ce que le corps nous dit...et le  ressentir.

Apaiser, détendre, gérer le stress, le sommeil, la préparation aux examens, les addictions, les douleurs chroniques, et retrouver la confiance en soi.

Au travers d'exercices courts et ludiques nous pouvons dégager le négatif qui vous empêche d'avancer.

Explorer zones par zones, ou vous enraciner...  et plus  si besoin

 

La Sophrologie ne se définit pas, elle se vit car c'est une rencontre avec Soi même.

 

C'est accueillir ici et maintenant sans jugement.